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天魄山からの眺望.jpg

5月16日(土)
森で初めてのリトリート

完成①.JPG

樹木や植物を観察しながら森をウォーキングや森林浴ヨガをして

心と身体を解きほぐす1日に。

五感で体感するアクティビティを通してウェルビーイングな体験を。

1日のスケジュール

服装・持ち物

●長袖・長ズボンの汚れてもよい服

●長靴もしくは歩きなれた靴​

​●足ふきタオル

●雨具

​●水分

●筆記用具

​

注意事項

●森の中を1時間半程度歩きます。

●内容や時間は予定になります。変更になる場合もございますので、ご了承ください。

​

昼食

​●発酵調味料を使ったインナービューティーランチ

10：00-12：30

ウェルネスウォーキング

自然観察を通して森林内の樹木・植物・生き物を学びながら、心身のリフレッシュをはかります。

​講師：白壁洋子先生

​13：30-15：30

森林浴ヨガと

​瞑想会

森林浴をしながらヨガと瞑想をします。

​講師：VIVI YOGA COO

9：30-

受付開始

15：30-

解散予定

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